Viêm đường tiết niệu là một trong những bệnh lý phổ biến, có thể gặp ở cả nam và nữ. Bệnh không chỉ gây cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Theo thống kê, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp nhiều lần nam giới do đặc điểm giải phẫu.
Tại Bệnh viện Hồng Châu, chúng tôi thường xuyên tiếp nhận các trường hợp viêm đường tiết niệu với nhiều mức độ khác nhau. Bên cạnh phác đồ điều trị bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh có thể kết hợp thêm các biện pháp hỗ trợ để cải thiện triệu chứng, nâng cao hiệu quả và hạn chế tái phát.
Dưới đây là 5 biện pháp hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu hiệu quả mà người bệnh nên tham khảo.
1. Uống nhiều nước – cách đơn giản nhưng hiệu quả
Một trong những phương pháp đơn giản nhất để hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu là uống đủ nước mỗi ngày. Khi cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ tăng cường bài tiết nước tiểu, từ đó giúp “rửa trôi” vi khuẩn bám dọc niệu đạo và bàng quang.
Người lớn nên uống trung bình từ 1,5 – 2 lít nước/ngày.
Nên chia nhỏ lượng nước trong ngày, tránh uống quá nhiều một lúc.
Có thể bổ sung nước từ canh, súp, nước trái cây tươi, tuy nhiên nên hạn chế đồ uống có gas hoặc chứa caffeine.
Việc duy trì thói quen uống đủ nước không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mà còn phòng ngừa nguy cơ tái phát.
2. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị viêm đường tiết niệu. Người bệnh nên lưu ý:
Tăng cường rau xanh và trái cây: bổ sung vitamin C từ cam, quýt, bưởi, dâu tây… giúp tăng cường sức đề kháng và làm thay đổi môi trường nước tiểu, hạn chế vi khuẩn phát triển.
Thực phẩm giàu probiotic: như sữa chua, kefir… giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ kiểm soát vi khuẩn đường tiết niệu.
Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia, cà phê: các chất kích thích này có thể gây kích ứng bàng quang, làm triệu chứng đau rát khi tiểu trở nên nghiêm trọng hơn.
Bổ sung đủ protein từ cá, thịt nạc, đậu phụ để cơ thể có năng lượng phục hồi.
3. Vệ sinh cá nhân đúng cách
Viêm đường tiết niệu thường bắt nguồn từ vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo, đặc biệt là E.coli. Do đó, vệ sinh cá nhân đúng cách đóng vai trò rất quan trọng:
Với nữ giới: cần lau rửa từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh để tránh vi khuẩn từ hậu môn lan sang niệu đạo.
Thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt.
Không nên thụt rửa âm đạo quá sâu hoặc sử dụng dung dịch có tính tẩy rửa mạnh.
Nam giới cần vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, đặc biệt là sau quan hệ tình dục.
Ngoài ra, việc lựa chọn đồ lót bằng chất liệu cotton, thoáng mát và thay đổi hàng ngày cũng giúp hạn chế môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển.
4. Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Một số thói quen tốt có thể giúp người bệnh cải thiện triệu chứng và hạn chế nguy cơ tái phát viêm đường tiết niệu:
Không nhịn tiểu: việc nhịn tiểu thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong bàng quang.
Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập.
Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài vì stress có thể làm suy giảm hệ miễn dịch.
Tập thể dục nhẹ nhàng: yoga, đi bộ, bơi lội giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.
5. Tuân thủ điều trị y khoa
Các biện pháp hỗ trợ nói trên chỉ mang tính chất bổ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ:
Sử dụng thuốc kháng sinh đúng liều, đúng thời gian, tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc khi thấy triệu chứng giảm.
Tái khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra hiệu quả điều trị.
Nếu có biểu hiện bất thường như sốt cao, tiểu ra máu, đau dữ dội… cần đến ngay cơ sở y tế uy tín.
Tại Bệnh viện Hồng Châu, chúng tôi áp dụng các xét nghiệm chuyên sâu giúp xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa, phù hợp với từng người bệnh.
Kết luận:
Viêm đường tiết niệu là bệnh lý thường gặp nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp. Bên cạnh phác đồ y khoa, người bệnh nên kết hợp các biện pháp hỗ trợ như uống đủ nước, chế độ dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh cá nhân đúng cách và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Bệnh viện Hồng Châu khuyến cáo: khi có các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu hay đau vùng hạ vị, người bệnh nên đến khám ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
